昨年の11月からランニングを初めて2ヶ月ほどで80kg→72Kgにウェイトを落としました。今年に入って早々にオフィス近くのスポーツジムの会員になって筋トレをスタートしました。中でも最近は腹筋トレーニングに注力しています。身体を鍛えれば仕事のフットワー…